Блог Анатолия Белоусова

Info-DVD.Ru

Previous Entry Share Next Entry
Волшебный томат
razuznaika

     
Томатный сок — это обалденная штука!
Он единственный из овощных соков получил широкое распространение, что неудивительно, если учесть, что разделение растений на фрукты и овощи абсолютно условно, а томат по своим качествам ближе к фруктам, чем к овощам.
   
Вот что сделает с вашим здоровьем 1 стакан томатного сока в день:
   
   
Он низкокалориен
   
Томатный сок отлично подойдёт худеющим, так как содержит всего 22 ккал/100 г, что вдвое ниже калорийности фруктовых соков и лимонада.
   
     
Он полон витаминов
   
Томатный сок, изготовленный из свежих помидоров — это отличный источник витаминов, А и С. Регулярно употребляя его в пищу, вы снижаете вероятность заболевания многими хроническими болезнями глаз и укрепляете иммунную систему.
     
     
Он понижает уровень холестерина в крови
       
Из-за плохо сбалансированной диеты уровень холестерина в крови многих людей намного превышает норму. Томатный сок полон полезных волокон, помогающих вашему организму повысить уровень хорошего холестерина и снизить плохого.
   
     
Он помогает организму выводить токсины
     
Тело практически любого человека с прожитыми годами становится настоящим складом различных токсинов и пищевых добавок, которые сейчас можно найти практически в каждом полуфабрикате и готовых продуктах. А ещё в помидорах содержатся соединения хлора и серы, улучшающие работу печени и почек.
     
     
Он стимулирует работу кишечника
       
В наше время миллионы людей по всему миру страдают от проблем с пищеварением и работой кишечника. Так вот — томатный сок может помочь вам и в этом. Регулярное употребление томатного сока способствует улучшению пищеварения, а также помогает избежать запоров.
     
       
Он способствует избавлению от лишнего веса
   
Регулярное употребление томатного сока помогает вашему организму получать достаточное количество воды, к тому же он содержит большое количество волокон, способствующих быстрейшему возникновению чувства насыщения.
А ещё он обеспечивает ваше тело практически всеми необходимыми ему питательными веществами, и нормализует ваш метаболизм.
     
   
Он помогает избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы
   
Помидоры богаты витамином В6, и потому томатный сок — одно из лучших натуральных средств для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, что витамин В6 разрушает в организме гомоцистеин, аминокислоту, повреждающую стенки кровеносных сосудов, тем самым способствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
   
     
Он разрушает свободные радикалы
     
Свободные радикалы являются одной из причин старения. Продукты-антиоксиданты, такие как томатный сок, разрушают их и препятствуют образованию новых.
     
       
Он снижает вероятность заболеть раком
     
Кроме всего прочего, помидоры богаты ликопеном, веществом, существенно снижающим вероятность возникновения в организме раковых заболеваний, включая рак легких, груди, простаты, кишечника и поджелудочной железы.
     
       
Пейте побольше томатного сока и будьте здоровы!
   
Источник: www.factroom.ru
   

     
     
       

?

Log in

No account? Create an account