Блог Анатолия Белоусова

Info-DVD.Ru

Previous Entry Share Next Entry
Что будет, если есть мед каждый день?
razuznaika

     
Мед издавна признан одним из полезнейших для нашего организма продуктов.
Высокое содержание необходимых ферментов и способность натурального меда замедлять процессы старения даровали ему звание суперфуда — мы начинаем возвращаться к тем принципам питания, которые исповедовали еще наши предки.
     
Вот, что случиться с вашим организмом, если вы начнете употреблять мед на ежедневной основе...
       
Кожа станет чище.
     
Мед является природным антиоксидантом — то есть, он способствует избавлению организма от лишних токсинов.
Благодаря антибактериальным свойствам, мед может сделать вашу кожу чище, чем она когда-либо была.
   
Потеря веса.
     
Сахар, который содержится в меде, отличается от того, что мы употребляем ежедневно.
Приучите себя заменять медом сладости, вроде шоколада и газировки, чтобы начать терять вес.
     
Уровень сахара в крови.
     
Как уже говорилось выше, мед и в самом деле содержит изрядное количество сахара.
Но уникальное сочетание фруктозы и глюкозы на самом деле помогает организму регулировать уровень сахара в крови и, в качестве полезного бонуса, снижать уровень холестерина.
         
Источник: dnpmag.com
     
   
       
     

  • 1
Это смотря сколько употреблять.

Ясен пень, что все хорошо в меру! :)

Мед полезен, но в меру)

Усё хорошо в меру! :)

«Все есть лекарство, и все есть яд – все дело в дозе»
Гиппократ

«Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, одна лишь доза делает яд незаметным»
Парацельс

Тут уже отметили, что все хорошо в меру. Так вот у мёда полезная мера очень маленькая - не более одной чайной ложки в день. Если больше и регулярно, то уже вреда от него больше чем пользы. Скинуть вес он точно не поможет, а вот набрать очень даже.

>не более одной чайной ложки в день.

Откуда такая информация?
Ссылку не подкинете, где эта мера научно обосновывается?.. ;)

Уже точно не помню где встречал именно эту меру мёда (чайная ложка в сутки). Может и путают что-то и мед можно есть и немного больше.
В сети много довольно противоречивого материала о пользе и вреде мёда.
Вот, например.
http://tutknow.ru/meal/429-med-polza-vred-i-kaloriynost.htmlhtml
Тут утверждается что взрослому его можно есть до 150 г в день. А это порядка 5 столовых ложек. Но не сразу, а в течении дня в несколько приёмов.
У меня есть личный опыт употребления меда. Чтобы сбросить лишний вес я придерживаясь низкокалорийной диеты. Сбросил за З месяца 15 кг. Первое время скрупулёзно считал потребляемые калории. И заметил, что когда в рационе был мёд, то лишний вес не уходил или даже прибавлялся.
Кроме того, даже от не очень большого количества мёда у меня изжога. Поэтому я стараюсь от него воздерживаться. Хотя он мне нравится.
Чайна ложка мёда в день это моя индивидуальная доза мёда, которую я переношу сравнительно легко. Эту дозу для себя я установил эмпирически, "методом тыка" так сказать. Хотя конечно у кого-то она может быть больше.

Большое спасибо Вам за такой развернутый ответ!!!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account